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铁皮枫斗怎样泡水喝?铁皮石斛泡水喝方法

2019-06-09 15:28分类:石斛泡茶 阅读:

铁皮枫斗泡水喝是石斛简单又有效的吃法,适合工作压力大,应酬多,烟酒过度,熬夜的亚健康人士食用。很多人都是拿铁皮枫斗直接泡水喝下,孰不知,铁皮石斛泡水也是有很多讲究的,今天小编就告诉你,铁皮枫斗怎样泡水喝,铁皮石斛泡水喝方法吧。

铁皮枫斗泡水的用量

服用石斛也是具有一定的副作用的,但是对身体的伤害并不明显,同时毒性也比较低。在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候,千万要注意使用量。铁皮枫斗泡水每天2-3粒,可以反复泡饮到枫斗无味,每周不超过三次。

铁皮石斛泡水喝的方法

铁皮枫斗是可以单独泡水的,每次取3粒铁皮枫斗,将烧开的水静置2分钟左右,然后倒入装有枫斗的玻璃杯子中,待水凉了代茶饮用,可反复冲泡几次到无味后,将枫斗嚼食。在铁皮枫斗泡水的时,适当添加其它药材辅佐,使石斛泡水的功效更佳,以下是一些常用的搭配和泡水方法。

1.石斛麦冬茶:铁皮枫斗、麦冬、谷芽各10g,沸水浸泡,代茶饮。

2.石斛杞菊汤:石斛、枸杞子、女贞子各15g,菊花10g。煎汤饮。

3.黄芪西洋参铁皮石斛泡水:三种药材一起食用建议比例黄芪两份其它各一。

4.石斛菊花茶,很适合长时间呆在电脑前办公的白领带到办公室代茶饮用。泡茶方法,取石斛枫斗两粒,放入煎锅中,倒入适量的开水(一天的饮水量),煎煮30分钟左右。取菊花10到20朵,枸杞5粒或者大枣两颗,放入玻璃杯中,趁热将煮石斛的水,连同石斛一起倒入杯中。

铁皮枫斗泡水喝的小知识

1.味道,铁皮枫斗泡水的味道甘甜,有淡淡的清香味,倘若是苦味的,可能是卖到了水草枫斗,也有可能是枫斗发霉。

2.颜色,铁皮枫斗泡水的颜色是淡黄色的,像普通茶水的颜色。

3.铁皮枫斗泡水的杯子不要选用金属的,在泡水的过程中铁皮枫斗中的物质会和金属发生反应,影响了功效和口感。

4.铁皮枫斗打粉后再泡水吸收率和效果会更好。

5.铁皮石斛枫斗泡水,其中的有效成分很难快速的溶解到水里。小编的做法是将枫斗单独煎水30分钟后再于其它药材一起冲泡,这样能让铁皮枫斗泡水的功效更好。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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