铁皮石斛和三七花没有配伍冲突，是可以一起泡水喝的，但是由于干的铁皮石斛需要泡发很长时间才能将有效成分溶解出来，三七花却不需要这么久的时间，所以三七花和石斛泡水喝虽说可以，但是浪费很大。那么二者要怎么吃才能合理的利用呢？今天我们一起来看下。

铁皮石斛和三七花泡水喝的方法

去铁皮枫斗5颗放在玻璃缸里，放入200毫升纯净水，将玻璃缸放到电磁炉上加热半小时。取三七花适量放入玻璃杯中，将煮好的枫斗水倒入其中，待温度适宜了就可以喝了。喝完后可以继续加入开水反复冲泡三到四次，直至无味后将残渣嚼食咽下，以免浪费。三七花和石斛一起搭配喝，适合需要胃部保健的人士食用。二者搭配食用，并无特殊功效。

石斛花和三七花泡水饮用

三七花和石斛花泡水能清心解压，很适合夏季燥热不安的人泡了饮用，花茶中特有的花草的特性，轻清，疏达，解郁，不伤胃，不伤正气。铁皮石斛花和三七花泡水一定要把花一起吃下去，花脆脆的蛮好吃，泡花跟泡茶叶一样，三七花石斛花是很好喝的花茶，因茶胚本身具有艺术欣赏价值，宜用透明玻璃茶杯，取花各8朵入杯，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即机上杯盖，以防香气散失，石斛干花和三七花在开水的浸泡下慢慢恢复神态，在茶水中飘曳，两色相印，别具情调。赏玩过后，温度适宜就可以喝了，味道甘甜，有淡淡的蜜香，饮毕将花咀嚼食用，避免浪费。

三七和石斛花泡水注意事项

1.花茶泡水喝有一定的助湿和利尿的作用，属于湿温体质的人群最好不要多喝。

2.孕妇和幼儿慎服。如有特殊需要请咨询专业人士后再用。

3.隔夜的石斛花茶请勿再饮用。

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