铁皮石斛花的功效与作用吃法，石斛花泡水喝的功效

2024-04-08 21:42分类：石斛花阅读：

石斛花开一般是5－6月成熟，那个时候满山开满石斛花非常洪亮，我们到山上基地采石斛花，石斛花非常轻，一克干花有上百朵，采摘石斛花非常费时费力，我给大家介绍一下石斛花：

1、润肺止咳：铁皮石斛花对于肺部有热，并且伴有咳嗽等症状的人，可以喝。

2、清热解毒：可以帮助清除体内热毒，比如我们经常熬夜引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等都可以喝石斛花和石斛。

3、养阴生津：铁皮石斛花有滋阴的效果，对于身体阴虚导致的嘴巴干燥，感觉想喝水，心里烦燥的情况。

4、抗氧化：铁皮石斛花含有丰富的多糖成分，很好的帮助抗氧化。

5、美容养颜：石斛花含有多种营养成分，可以帮助我们美容养颜清心。

关于食用方法，新鲜的石斛花我们直接可以拿来炒鸡蛋，或者蒸蛋吃，而鲜花不利于保存，所以朋友们收到我们家的一般是干花，而干的铁皮石斛花用开水冲泡成花茶喝。

1、取一克左右的石斛花放入玻璃茶杯或泡茶壶里。

2、把烧好的开水加入到茶杯或茶壶中。

3、可以加点枸杞，像泡茶一样直接泡5-10分钟，这样石斛花就泡开了，非常漂亮。

4、可根据个人口味添加适量的蜂蜜或其他调味品，调整口感。

5、喝的时候，直接喝石斛花水，也可以把花喝到嘴里吃掉，泡过的石斛花有点脆脆的感觉。

以上关于石斛花的功效和吃法，以及石斛花泡水喝的功效。

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