很多人都会有夜间盗汗的现象，这一般都是肾阴虚的表现。这时都会有朋友食用霍山石斛来改善盗汗的情况。那么，夜间盗汗怎样吃霍山石斛呢？进入到秋季，夜多盗汗的朋友可以食用霍山石斛来改善身体的健康状况，霍山石斛进补最大的优势就是不会给身体带来任何的负担，没有任何的副作用和不良的反应，效果是非常好的。食用霍山石斛来缓解盗汗的情况，两种食用方法都是非常不错的。第一种是熬膏：将霍山石斛洗干净然后切碎，加水煎汁，要反复煎两次才可以，一些渣滓要丢掉，然后小火将其浓缩，在其中加入老冰糖，熬制之后能够制作成为膏状体。坚持服用能够很好地改善盗汗的情况。第二种就是入膳：在平时煲汤、煮粥、做菜的时候，可以加入一点洗干净并切碎的霍山石斛，渣滓可以不必扔掉，和霍山石斛一起食用。这样不仅能够很好地缓解盗汗的情况，还对虚热、筋骨酸痛有很好地缓解作用，效果非常好。