铁皮石斛为什么适合阴虚体质人群?
滋阴学派创始人,金元四大名医之首的“滋阴大师”朱丹溪认为:“人,阴常不足,阳常有余,阴虚难治,阳虚易补”,滋阴乃治病强身之根本。在滋阴调理的药物中,他对铁皮石斛研究最深,对其功效最为推崇,称之为“滋阴圣品”。铁皮石斛最补血、精、津,令人精、气、神充足。现代临床应用和药理研究证实,铁皮石斛对提高人体免疫力、抗衰老、降三高有着不错的效果。
凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物,宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。
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