石斛是可以直接嚼着吃，也可以风干之后磨成粉进行熬汤喝的，同样的还可以进行泡茶喝。本文带来石斛泡茶的方法及功效。

一、石斛泡茶的方法：

石斛是一种常见的中药，这种中药在临床的应用相当的广泛，具有生津止渴，滋阴清热的功效。石斛是可以直接嚼着吃，也可以风干之后磨成粉进行熬汤喝的，甚至是泡茶也行得通。那么石斛怎么泡茶呢?今天就介绍一下西洋参石斛泡茶的方法。

原料：西洋参10克，石斛10克。

做法：

1、先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。

2、将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟。

石斛泡茶从喝茶中喝出健康

3、用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3-5克，每日1-2次。)

吃法：当茶，可分上、下午2次，频频饮用，代茶饮服，当日吃完。

功效：滋阴养胃，生津止咳。本食疗方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。

温馨提示：石斛性微寒，味甘。归胃、肾经。与凝水石、巴豆相克;不宜与僵蚕、雷丸同用。

二、石斛泡茶的功效：

由于石斛强大的药用价值和大面积的仿野生种植技术的成熟，石斛逐渐从默默无闻走入了人们的视野中且被世人所接受。用过石斛的人都知道，石斛最常用的用法就是泡水喝。怎么喝，什么时候喝才能发挥出石斛的最大功效应该是朋友们最想知道的问题。在这和大家分享一下，希望对朋友们有所帮助。

1）长痘痘清晨一杯石斛茶

长痘痘的根本原因是体内的毒素和垃圾没能及时的排出，清晨一杯温热的石斛茶是排毒妙方。人体经过了一宿的新陈代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，富含生物活性多糖的石斛茶是最好的，不仅能排出毒素垃圾，还能修护受损皮肤。

有一段时间，不知是经常熬夜还是经常做饭的原因，脸上起了很多的痘痘，看着简直是惨不忍睹，用了很多祛痘的产品都不起作用，最后想起了石斛有着排毒去污的功效，抱着试试看的心态每天喝石斛茶，还别说，喝了一段时间以后，痘痘没了，皮肤也变得光滑细嫩，痘痘消除了，但每天喝点石斛茶的习惯却没有消除。

2）发烧时多喝石斛茶

发烧是由细菌病毒等进入人体后，引起身体内的多种细胞（主要是免疫活性作用的细胞,即消灭细菌病毒的细胞）与细菌病毒进行着一场“你死我活”的战斗而引起的。发烧时人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多喝石斛水不仅促使出汗和排尿，且利于体温的调节和补充机体营养，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

3）慢性胃病喝石斛茶养护

好多人都说，有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶，其实不然，有些茶不宜喝，但有些茶喝了却很有帮助，如石斛茶对有胃病的人就很好。在饭前饭后喝点石斛茶，能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。食用石斛后将胃病治好的例子已经多不甚数，在这就不一一列举了。

4）皮肤干燥喝石斛茶来滋润

一般来说，人体每天至少会有0.5升水分从肌肤表面流失，特别是在秋冬季或干燥多风的环境里更是能有高达可1升的水分流失。因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外兼修，多喝石斛茶能让皮肤保湿又滋润，让皮肤水嫩如水。

5）失眠喝杯石斛水

晚上睡不着打开微信或扣扣的朋友圈，全是说失眠睡不着怎么办。可见失眠的人是何其的多。睡前喝杯石斛水，可以催人入眠。值得一提的是，石斛水对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

6）烦躁不安多喝石斛花茶

当一个人心情烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝石斛花茶，石斛花除了拥有石斛的功效外，他还有一个最大的功效--解郁。喝了不仅能将肾上腺素和毒物一起排出，且还有能排忧解郁，放松心情。或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。

7）喝酒抽烟喝石斛茶

石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，减少酒喝多了对身体的伤害和避免醉酒；长期抽烟者肺中沉积大量废物,喝石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出,相当于清洗了肺部。

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