霍山石斛粉的吃法
霍山石斛磨粉后更利于人体的吸收,大幅度提高吸收率,从而明显提高生物利用度,自己打的粉食用起来也格外的放心,下面中国石斛网小编向大家介绍霍山石斛粉的吃法。
1.温水送服:取一平勺霍山石斛粉放入杯中,倒入半杯左右的开水或温水,用筷子搅拌均匀,在开水适度时,可加入少量蜂蜜,以致口感更佳(应个人口感)早晚各一次,晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。(专家提醒:此时胃中分泌的酶最活跃,加之胃的蠕动,停留在胃肠内的时间相对更长,有利于营养的吸收。)
2.炖汤入膳:熬粥时放上几勺霍山石斛粉,粥不但变稠,更有石斛特有的草香味,小孩子很喜欢吃。做肉汤的石斛,在起锅前可以用温水将霍山石斛粉调匀后放入锅中,不但增加汤的稠度,更添加不少营养哦,霍山石斛粉煲汤可以使汤更加浓郁清香。
3.热水调羹:将25度的水100ml左右倒入洗净的杯子中留底,以防微粉结块浪费,取2克霍山石斛超微粉倒入杯子中,用调羹不断搅拌,在将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入,(或者根据个人喜好加入5克左右的蜜糖)。
我家在大别山种植霍山米斛,铁皮石斛几十年了,关于石斛有任何不明白的可以联系我。
下一篇:石斛粉的食用方法
相关推荐
最新更新
- 石斛粉泡水喝很苦喝不下去怎么办呢,有苦味是什么原因造成的
- 霍山石斛粉泡水有没有沉淀物啊
- 铁皮石斛与西洋参打粉的方法
- 石斛和西洋参磨粉再泡水有粘稠现象正常吗怎么回事?为什么
- 石斛和西洋参磨粉吃有什么功效和作用
- 石斛和西洋参磨粉然后再加入生姜片泡水喝可以吃吗
- 铁皮石斛与西洋参磨粉有什么功效和作用,一天吃几次一次吃几克
- 铁皮石斛西洋参打粉吃的注意事项
- 铁皮石斛和西洋参磨粉怎么吃?
- 石斛粉适宜哪些人群食用?
- 铁皮石斛粉用水冲泡后稀的是假的吗能吃吗
- 怎么把干铁皮石斛磨成粉吃?
- 霍山石斛粉怎么吃最好,功效与用量是多少?效果怎么样
- 铁皮石斛粉冲水会成糊状吗为什么呢?
- 铁皮石斛粉泡水有沉淀物,是糊状的,起坨很粘稠,正常吗能喝吗?