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霍山石斛粉的吃法

2024-01-31 10:27分类:石斛粉 阅读:

霍山石斛磨粉后更利于人体的吸收,大幅度提高吸收率,从而明显提高生物利用度,自己打的粉食用起来也格外的放心,下面中国石斛网小编向大家介绍霍山石斛粉的吃法。

霍山石斛粉的吃法

1.温水送服:取一平勺霍山石斛粉放入杯中,倒入半杯左右的开水或温水,用筷子搅拌均匀,在开水适度时,可加入少量蜂蜜,以致口感更佳(应个人口感)早晚各一次,晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。(专家提醒:此时胃中分泌的酶最活跃,加之胃的蠕动,停留在胃肠内的时间相对更长,有利于营养的吸收。)

2.炖汤入膳:熬粥时放上几勺霍山石斛粉,粥不但变稠,更有石斛特有的草香味,小孩子很喜欢吃。做肉汤的石斛,在起锅前可以用温水将霍山石斛粉调匀后放入锅中,不但增加汤的稠度,更添加不少营养哦,霍山石斛粉煲汤可以使汤更加浓郁清香。

3.热水调羹:将25度的水100ml左右倒入洗净的杯子中留底,以防微粉结块浪费,取2克霍山石斛超微粉倒入杯子中,用调羹不断搅拌,在将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入,(或者根据个人喜好加入5克左右的蜜糖)。
我家在大别山种植霍山米斛,铁皮石斛几十年了,关于石斛有任何不明白的可以联系我。

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