铁皮石斛有抗风湿的功效。人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。

铁皮石斛单吃可以起到抗风湿的作用：铁皮石斛鲜条每日用量10克，可鲜食或榨汁服用；铁皮枫斗每日用量3-5克，可磨粉或泡茶服用；铁皮石斛干花每日用量

1.5克，可泡茶服用。同时，配伍不同药材也可以：铁皮石斛配忍冬藤，治风湿热痹；铁皮石斛配忍冬藤、白薇，治风湿热痹。

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