秋燥属凉燥，秋燥往往很伤人，夏天的余热还没有消失，秋季干燥的空气又使人体水分迅速流失，所以在秋天，人们常常会感到口鼻干燥、大便秘结、皮肤干燥甚至皲裂，这些都是秋燥症的表现。而秋燥症最常见的症状就是流鼻血，由于天气干燥，鼻黏膜因此变得特别脆弱，所以很容易破损出血。秋燥的天气应少吃辛辣、煎炸食品，以免助燥伤阴，加重秋燥，适宜多吃滋阴润燥的食物，“中华九大仙草之首”的铁皮石斛有极佳的滋阴润燥功效。那么，秋燥怎样吃铁皮石斛呢？

下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛针对秋燥的吃法。

一、益肺法

1.材料：铁皮石斛、孩儿参、麦冬、桑叶、生地炭各10克，夏枯草、川贝母各15克。

2.做法：铁皮石斛放入砂锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药材一并加入，煎煮30分钟，滤取汁；再次加水煎煮，最后将前后2次煎汁合并，分2次于饭后1小时服用。

3.功效：以铁皮石斛合麦冬、桑叶、川贝母养阴润燥，孩儿参益气补肺，夏枯草清火，生地炭止血，对顽固性鼻衄有良好的疗效。

二、止衄法

1材料：铁皮石斛、黄岑、山栀、丹皮10克，生石膏18克，鲜茅根30克，藕节炭15克。

2.做法：铁皮石斛、生石膏一并放入砂锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药材一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；加入水再煎煮1次，最后将前后2次煎汁合并，分3次于饭后1小时服用。

3.功效：以铁皮石斛养阴，搭配生石膏、黄岑、山栀、丹皮、鲜茅根清火，藕节炭止血。铁皮石斛清热泻火、养阴清降、滋养阴虚，对于秋燥引起的流鼻血有极好的治疗效果。长期服用，能防范秋燥流鼻血于未然。

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