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铁皮石斛的最佳食用时间

2020-01-07 19:49分类:石斛泡茶 阅读:

素有“软黄金”之称的铁皮石斛,能生津益胃,滋阴清热,润肺益肾,明目强腰。主要用于热病伤津,口干烦渴,胃阴不足,胃痛干呕,肺燥干咳,虚热不退,阴伤目暗,腰膝软弱等病症的治疗。当然,石斛也讲究效果,什么时间服用是石斛吸收效果最好也是人们十分关注的。下面中国石斛网小编向大家分享铁皮石斛的最佳食用时间。

铁皮石斛的最佳食用时间

首先,可以在早上七点至八点左右的过程中服用。因为八点一般是用过早饭后半个小时左右,这时候胃部的消化需要一定的水分,加上石斛的药性可以良好吸收。不要服用太多,一点就可以,这时是吸收最好的时候,但是不要在饭后直接服用,否则会影响消化系统的正常运转。其次,可以在下午一点半左右服用。因为这个时间段属于午休结束后,这时服用石斛,可以为你的大脑提供下午工作学习的能量,最佳是在饭后的一个半小时。一般而言,如果刚刚运动过或者休息过,稍作休整再服用效果最好。如果有喝下午茶的习惯,把下午茶改成石斛是不错的选择。最后,服用石斛的黄金时间可以是晚上的七点钟左右,最佳的选择是在晚饭之后半小时到两小时内,是最好的吸收时间,也是石斛能够吸收比较好的时间段。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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