铁皮石斛味甘性微寒，具有滋阴生津、明目养胃等作用，还能起到降低血糖、提高身体抵抗力等作用，可以搭配红枣、百合，有清火润肺功效。下面中国石斛网小编向大家介绍石斛百合红枣茶的做法和功效。

一、石斛百合红枣茶的做法

1.材料：铁皮石斛、百合、各5克，红枣2个。

2.做法：各物洗净，稍浸泡，红枣去核。一起下瓦煲或罐，加清水500毫升（约2碗量），武火煮沸后改文火煲约至250毫升（1碗量），下适量冰糖，为1人量，亦可煎铁皮石斛液后，泡各物代茶进饮。（仅建议阴虚火旺者夏季食用）

二、石斛百合红枣茶的功效

铁皮石斛、百合都是补阴滋阴的物，有滋阴润肺，益阴生津，清心安神的功效。可以用于肺阴不足的咳嗽。百合养阴润肺，清心安神。

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