铁皮枫斗怎么吃最好

2019-01-07 15:41分类：石斛泡茶阅读：

　　铁皮枫斗怎么吃最好

　　煎熬铁皮枫斗

　　1、取干铁皮枫斗5克，用清水冲洗干净。（如果是鲜铁皮石斛，要敲扁切成小段）。

　　2、将清洗干净处理好的铁皮石斛或铁皮枫斗放入锅内，加适量的水（根据自己日饮的水量），用大火将水煮开，再用小火慢慢熬3小时以上为佳。

　　3、熬3小时后关火，稍等冷却即可饮用。一时喝不完的可以先装入保温瓶保温，喝的时候再倒。

　　4、饮毕，可以将铁皮石斛或铁皮枫斗取出嚼服。

　　直接泡水喝

　　1、将铁皮枫斗磨成粉。

　　铁皮枫斗粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成，因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分比如多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。

　　2、然后直接服用，成人每天2次，每次2克用温水送服效果最好。

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