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网站首页铁皮石斛与灵芝一起食用的做法大全
铁皮石斛和灵芝都是草本植物，也是几千年的滋补上品，具有极高的药用价值和保健功效。它们各自具有不同的功效，如铁皮石斛具有滋阴养胃、增强免疫力，灵芝则具有补气安神、止咳平喘等功效。将这两种药材一起食用，不仅可以增强其本身的功效，还能起到协同作用，有利于身体的全面调理。下面介绍铁皮石斛和灵芝一起食用的吃法。
铁皮石斛灵芝炖鸡汤：
材料：铁皮石斛、灵芝、鸡肉、姜片、枸杞子等。
做法：将铁皮石斛、灵芝、鸡肉、姜片、枸杞子放入炖盅中，加水，用小火炖煮2-3小时，加点盐调个味就可以了。
铁皮石斛灵芝糖水：
材料：铁皮石斛、灵芝、冰糖、水等。
做法：将铁皮石斛、灵芝洗净，放入煲中，加水，用小火煲煮1-2小时，然后加入冰糖搅拌至溶解，就可以了。
铁皮石斛灵芝炖燕窝：
材料：铁皮石斛、灵芝、燕窝、冰糖、水等。
做法：将燕窝、铁皮石斛、灵芝放入炖盅中，加水，用小火炖煮2-3小时，加入冰糖搅拌至溶解，就可以吃了。
铁皮石斛灵芝茶：
材料：铁皮石斛、灵芝、绿茶等。
做法：将铁皮石斛、灵芝，放入茶壶中，加入绿茶，倒入开水，过半个小时就可以了。石斛和灵芝煮水喝的功效与作用非常好的。
铁皮石斛灵芝炖糯米饭：
材料：铁皮石斛、灵芝、大枣、糯米等。
做法：将铁皮石斛、灵芝、糯米、大枣，放入煲汤锅中，加入适量的水煲汤。
铁皮石斛与灵芝一起食用的做法非常多样化，可以煮汤、泡茶等。长期饮用可以增强免疫力。同时注意饮用期间的生活习惯和注意事项。希望大家能够充分利用这两种珍贵的中药材，上面就是关于铁皮石斛与灵芝一起食用的做法大全
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