贫血是一种常见的综合征，当血液内红细胞数目或血红蛋白含量低于正常时即称贫血。临床表现为面色、口唇苍白，指甲色淡，全身无力，头晕，耳鸣，眼花，或有皮肤干燥和头发稀疏。中医学认为本病多由气血两虚所致，一般治疗采用益气补血法。如病人出现面色少华、两颧潮红、头晕、心悸、失眠、腰膝酸软、午后潮红、手足心热及口干等阴虚内热症状，当以养阴清热、滋生气血为主，选用石斛，配伍党参、生地（或熟地）、白薇、山茱萸等治之。那么，贫血怎么吃铁皮石斛呢？

一、补髓生血汤

1.组成：熟地、石斛各15g，核桃仁、鹿角胶、阿胶各100g。

2.功效：滋阴养血，补肾生髓。

二、生血宝

1.组成：冬虫夏草50g，石斛、女贞子、覆盆子、墨旱莲、杜仲各40g，川续断、桑寄生各35g，紫苏子20g。

2.功效：补气生血，益气补血，养阴生津。

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