色素斑、雀斑、色素沉着有遗传因素、内脏功能失调因素、外伤损害等因素，铁皮石斛对各种色素斑有不同程度的改善作用，因为霍山石斛有促进新陈代谢、改善血液循环、减少紫外线照射的损害，促进细胞的复活、再生功能。

消除雀斑、色素斑应和肌肤的美容养护同时进行，才能得到好的疗效。因此，在护理肌肤的同时，可食用霍山石斛鲜榨汁、霍山石斛鲜条或霍山枫斗。尽可能避免加重色素斑紫外线照射，如太阳光线、电视等，少吃加重色素斑的酸性食物，如火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬菜、水果。

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