许多人都知道霍山石斛的营养价值高，且可以起到极好的养生功效，因此成为了很多养生达人的上选。那么，究竟哪些人比较适合吃霍山石斛？

一、美容养颜

霍山石斛多糖可以压抑黑色素的产生，具有抗炎、抗氧化的作用，还具有良好的保湿、抗皱等功效，可以全面提高人的精气神，是很多爱美人士的首选。

二、老年人

对于冠心病、高血压、高血脂，霍山石斛具有其独特的功效，能补充体内精血、津液等物质，改善体内营养，疏通心脑血管，降心火。

三、阴虚体弱者

霍山石斛含有丰富的多糖物质，具有增强免疫功能的作用，对于慢性肾炎、肺结核、阴虚型慢性肾炎。糖尿病和癌症等患者有一定的调理作用。

四、白领人群

办公室白领工作压力大，经常抽烟、喝酒、熬夜加班、阴虚上火、阴阳不调，霍山石斛能滋阴养津、护肝利胆、舒清虚热的功效。

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