冬季因天气干燥、温度转凉，是咽炎、胃炎的高发季节，易导致咽干口渴、皮肤干燥等症，而冬季天气转凉，人体脾胃抗病能力下降，又易导致胃病的复发，所以此时的饮食应以润肺、养胃为主，建议大家可多食用霍山石斛，它滋阴润肺、补养脾胃的效果较好，是冬季滋补的上乘之选。下面中国石斛网小编向大家介绍冬季服用霍山石斛的功效。

1.益胃生津作用：保护和修复胃黏膜，还能够促进胃液的分泌，增强胃肠道免疫功能，预防胃肠道疾病。

2.滋阴润嗓作用：可治疗声音嘶哑、咽干、咽痒、刺激性咳嗽等秋燥伤津所致的一系列咽喉不适症。

3.明目作用：可治疗眼目昏花、视物不清等症，并对白内障有防治和延缓作用。

4.护肝利胆作用：可预防治疗各种肝病，如肝炎、胆囊炎、胆结石等病造成的肝功能受损。

5.清虚热作用：可缓解身体乏力、面色潮红、心悸、失眠健忘、咳嗽少痰、小便黄赤等阴虚火旺症状。

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