铁皮石斛是久享盛名的名贵中草药，具有治病养生的作用，其含有大量有益于人体健康的有效成分，在临床应用、保健养生、药食同源、美容护肤及花卉观赏等领域有着广泛的应用前景。下面小编向大家介绍铁皮石斛养生保健功效的主要体现。

1、清热祛湿

石斛能够帮助我们清理身体当中的虚热，尤其是像很多人身体内容易发汗或者是出现阴虚的症状，而这个时候，石斛能够非常好地去帮助我们治疗体内的阴虚，阴热等各种情况。

2、滋阴养肺

石斛对于滋阴养肺，生津止渴也有一定的作用，它能够帮助我们温养我们的胃部和肺部的气，所以经常吃石斛对于我们的身体出现干燥和肾阴虚等情况有比较好的作用。

3、温养脾胃

石斛对于我们的脾胃温养来说是非常有好处的，它能够生津止渴，而且它还能够帮助我们保健我们的脾胃，所以，石斛能够用来治疗我们脾胃当中的一些疾病，尤其是因为细菌病毒的作用而引起的疾病，经常吃石斛能够有一定的作用。

4、保健皮肤

石斛当中含有一些多糖以及各种粘液，这些粘液对于我们的体内有滋阴养肺的作用，它能够防止我们的皮肤加速老化，或者是长皱纹变黑，他能够滋养我们的皮肤，使得皮肤变得光泽透亮，有弹性，所以经常吃石斛对于皮肤的保养也比较有好处。

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