铁皮石斛最显著的功效就是滋阴，适合阴虚体质的患者服用。下面中国石斛网小编向大家介绍一种铁皮石斛清热养阴的吃法。

1.材料：：石斛、丹皮、防己各10克，玄参、生地黄各12克，赤芍15克，红花克。

2.使用方法：先把石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放人，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。

3.功效：各种原因引起的足跟痛，凡属于阴虚者，可用石斛合生地黄、玄参养阴，赤芍、丹皮、红花凉血活血。

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