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石斛滋阴润燥的吃法

2020-01-19 19:12分类:石斛方剂 阅读:

在立冬之后,冬天就已来到。气温下降很明显,但天气依旧还保持着秋日的干燥。中医认为燥邪有“温燥”和“寒燥”之分,而这时的燥以“凉燥”为主,主要表现为口干而不喜饮或喜热饮,咳痰清稀或无痰,舌淡苔干等症状。所以,我们在冬日食疗上也应以温润为主。下面中国石斛网小编向大家介绍石斛滋阴润燥的吃法。

石斛滋阴润燥的吃法

一、体质偏热——西洋参石斛汤

1.做法:取雪梨1个,西洋参5~10克,石斛10克,玉竹15克,猪瘦肉250克,加入适量清水,煮1个小时后加食盐调味即可。

2.功效:清热润燥、生津止渴。

二、体质偏寒——沙参石斛汤

1.做法:雪梨1个,沙参10克,石斛10克,玉竹15克,猪瘦肉250克,加入适量清水,煮1个小时后加食盐调味即可。

2.功效:沙参润燥而不寒凉。

三、体质偏热——麦冬石斛汤

1.做法:雪梨1个,麦冬10~15克,石斛10克,玉竹15克。煮法同上。

2.功效:麦冬能够滋养心阴。

四、体质偏寒——党参石斛汤

1.做法:雪梨1个,党参10~12克,麦冬10克,石斛10克,玉竹15克。煮法同上。

2.功效:党参能补中益气,调节人体免疫力。

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