铁皮石斛功效中有一个非常受女性朋友喜爱并且追捧的功效，那就是它滋养肌肤、抗衰老的功效。那么，铁皮石斛为什么能美容养颜？

铁皮石斛含有大量的石斛多糖成分。石斛多糖是维持生命活动的基本物质之一，是生物体内重要的大分子。在控制细胞分裂、调节细胞生长、维持有机体正常代谢方面具有重要作用。因此皮肤比较粗糙的人可以适量食用铁皮石斛，可以改善粗糙的皮肤，让肌肤变得更加的细嫩甚至祛除一些细小的皱纹。石斛多糖具有明显的抗衰老作用。一方面，这类多糖作为免疫调节剂能增强机体的免疫功能；另一方面清除体内氧自由基及抗脂质过氧化，可以增强集团对自由基的清除能力和抗氧化能力。

因为铁皮石斛功效有着促进血液循环、促进新陈代谢的功能，可以很好的清洁我们的皮肤，排除皮肤上的毒素。所以还能祛除脸上的一些雀斑、色素和痘痘，长期食用的话会有不同程度的改善。

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