抽烟对人体健康危害很大，抽烟者不仅危害了自身的健康，同时还让家人吸收了二手烟，这样的危害甚至比抽烟者本身伤害更大。因此我们大家都应该尽量戒掉烟瘾，必要的时候还应想办法排除烟毒。而铁皮石斛对吸烟者的功效显而易见，可以有效排除烟毒。下面小编向大家介绍铁皮石斛排除烟毒的功效。

铁皮石斛，属于兰科植物，是一种珍贵的中草药。含有很多有利于人体的营养成分，经常服用石斛，可以起到增强人体免疫力，促进血液循环，排除体内毒素，更重要的是它具有滋阴清补的功效，可以很好的滋养五脏六腑来弥补因为抽烟而对身体器官造成的损伤。

此外它还具有清肺止咳的功效，可以清除因为抽烟而造成的肺部的垃圾，使得毒素能够顺利排除体外。石斛可以泡茶喝，也可以炖汤喝，对于抽烟者来说在每次抽烟后都泡一杯石斛茶，长期坚持才可以减免一些抽烟对身体造成的伤害。

另外为了抽烟者家人的健康，在抽烟时应该尽可能的到室外以免危害家人，家人也可以选用铁皮石斛来炖汤喝帮助排除毒素。

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