吸烟对人体肺部的伤害非常大，常年吸烟的人群极容易患肺癌，随着吸烟人群越来越庞大，戒烟问题成了困扰人们的最大问题。中医认为，铁皮石斛具有生津、润肺、排毒的功效，对吸烟人群有着一定的效果。下面小编向大家介绍铁皮石斛对吸烟人群的好处。

吸烟对人们的伤害不言而喻，香烟燃烧后会产生数十种有害物质，其中包含一氧化碳、尼古丁等生物碱。由于肺部末梢小气道横截面大、烟雾到此处流速减慢、增加了气道内膜与烟雾中有害物质接触机会，这个部位受到的伤害最大，因此造成未梢气道内膜增厚，发生剥脱、色素沉着和纤维化等病理改变。抽烟越频繁，烟龄越久，损伤程度越大，对肺功能的影响也就越大。严重的甚至会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

而铁皮石斛主要含有“两碱一糖”，以及多种微量元素、氨基酸。其中的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排除体外。同时铁皮石斛中石斛多糖含量是非常高的，而石斛多糖具有补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力。

长期吸烟的人，在食用铁皮石斛一段时间后，能够感受到明显的气管舒畅，因为铁皮石斛排除了大量块状黑痰使呼吸顺畅，再到黑痰的颜色逐渐变浅，块状变少，直至肺内阴影消失，呼吸中的含氧量大幅度增强，痰量大幅度减少变得清白。所以，频繁抽烟的人们可以尝试着食用铁皮石斛来“清洗”自己的肺部，减缓香烟对肺部的伤害。当然了，要想真正让肺部健康运作，还是要倡导控烟、无烟。

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