石斛作为人们日常的保健品，在越来越多的人群中流行起来，很多老年人也开始通过服用石斛来养生保健。石斛以霍山铁皮石斛的效用最佳。下面小编向大家介绍霍山铁皮石斛对老年人的保健效果。

一、霍山铁皮石斛能防止骨质疏松

一般上了年纪的人体内的微量元素的流失就会加速，骨质就会变松脆，因此容易发生骨折，同时，软骨钙化变硬，失去弹性，导致关节不灵，脊椎弯曲。霍山铁皮石斛除了能补充各类人体必需的微量元素外，还因为大量的胶质状的铁皮石斛活性多糖被人体吸收后，能够活润关节，强筋健骨。

二、霍山铁皮石斛能坚固牙齿

中医认为牙齿的坚固程度能反映出人的肾气状况，年轻人肾气充盈，自然牙齿坚固，但老年人因脏腑功能的衰退，肾气衰竭，会造成牙龈萎缩、牙齿松动或脱落。霍山铁皮石斛滋补阴津，归肾经，补肾气，因此经常服用霍山铁皮石斛的老年人普遍牙口比同龄人的要好。

三、霍山铁皮石斛能提高老年人的肠胃功能

老年人普遍会出现消化不良、胃胀、便秘等情况，都是肠胃功能下降，代谢功能失调引起的，霍山铁皮石斛能够健脾益胃，服用霍山铁皮石斛一段时间后，会发觉胃口明显好了，消化也好了，胃胀、便秘等问题都会得到改善。

四、霍山铁皮石斛有助于老人年保护眼睛

肝藏血，通于目窍，也就是说眼睛的健康状况反应了肝脏情况，老年人是气虚血亏的体质，肝脏功能减退、藏血少，视力就会受损，老年人出现的白内障也是这样产生的。很多的古代医药关于眼疾的方子里都会出现霍山铁皮石斛这味药，可见霍山铁皮石斛对保护眼睛是有功效的。

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