铁皮石斛泡水是非常简便的吃法之一，非常适合上班族，那么，很多人会问，铁皮石斛茶能一直喝吗，常喝铁皮石斛茶有哪些好处？铁皮石斛茶是可以一直饮用的，它非常适合阴虚体质人群和亚健康人群。

因为铁皮石斛中，含有丰富的羟基枫斗碱和枫斗次碱、氨基酸和多种微量元素等，对于调节人体的酸碱平衡度，有较好的作用。而且铁皮石斛还有助于将滞留在气管壁上的表层垃圾和毒素排出体外。不仅如此，石斛中还含有枫斗多糖，枫斗多糖可以有助于增强肺细胞的弹性，使肺部的抗病毒能力得到提高，为肺部细胞提供营养。

所以说，如果经常用铁皮石斛泡水的话，可以将肺部黑炭状的垃圾给排出体外，而且可以改善黑炭垃圾的大小和颜色，经常咳嗽的人，痰量也会逐渐减少。

铁皮石斛还是非常好的养胃药。这一点是历代医学家公认的，在《本草纲目》、《神农本草经》中都有记载，如果经常用铁皮石斛来泡水喝，不仅有助于健脾养胃，而且还可以促进胃液的分泌，有促进消化，帮助胃部排空的作用，而且铁皮石斛还可以促进血液中的促胃液素浓度升高，从而可以在胃部形成保护膜。

降低三高。铁皮石斛中的石斛多糖可以刺激胰岛素的分泌，减少血糖来源，从而达到降低血糖的目的。铁皮石斛还可以使体内蛋白质和脂肪代谢紊乱的状况得到有效的改善，它的益气活血作用，可以使血液中的粘滞度和血脂浓度得到降低，从而可以起到抑制动脉粥样硬化的作用，在一定程度上，起到降低甘油三脂和胆固醇的作用。而且铁皮石斛，可以促进血管扩张，使身体内的血液循环加快，促进新陈代谢、降血压的作用。

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