霍山米斛怎么吃效果好，有营养价值呢

2024-04-08 20:48分类：霍山石斛阅读：

大家好，我今天跟大家分享一下霍山米斛日常保健怎么个吃法，就是很多人都说这个像弹簧一样很硬，放到嘴里嚼肯定也很难嚼得很，所以呢，我给大家推荐霍山米斛最容易的两种吃法啊，

第一种呢，因为每天都要喝水，所以你可以用保温杯来闷泡，闷泡的方法非常简便，而且可以长期这个使用的一个方法啊。那么如果说在保温杯里，因为刚才我泡了一下，在保温杯里这个泡的话，那么是怎么用呢？
就是每次呢，你大概加这个１0~1５粒吧啊，１0~1５个这样的小枫斗，然后扔进去之后呢，用烧开的开水，一定要100°，就刚刚烧开的，然后倒到这个杯里。温水是没有办法泡开的。

水不用倒非常多，大概250ml就可以了，晚上你闷泡倒进之后，闷泡一晚上，第二天就可以食用了，那第二天呢，你还可以继续，当你把这个水喝完之后呢，你可以继续用烧开的开水，然后呢再焖啊，这样反复大概焖4~6次啊，你就可以把它嚼吃掉啊，完全可以嚼吃掉，这个就是日常保健方法。当然这个过夜没有关系的。