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霍山米斛怎么吃效果好,有营养价值呢

2024-01-30 14:17分类:霍山石斛 阅读:

大家好,我今天跟大家分享一下霍山米斛日常保健怎么个吃法,就是很多人都说这个像弹簧一样很硬,放到嘴里嚼肯定也很难嚼得很,所以呢,我给大家推荐霍山米斛最容易的两种吃法啊,

第一种呢,因为每天都要喝水,所以你可以用保温杯来闷泡,闷泡的方法非常简便,而且可以长期这个使用的一个方法啊。那么如果说在保温杯里,因为刚才我泡了一下,在保温杯里这个泡的话,那么是怎么用呢?
就是每次呢,你大概加这个10~15粒吧啊,10~15个这样的小枫斗,然后扔进去之后呢,用烧开的开水,一定要100°,就刚刚烧开的,然后倒到这个杯里。温水是没有办法泡开的。
 
水不用倒非常多,大概250ml就可以了,晚上你闷泡倒进之后,闷泡一晚上,第二天就可以食用了,那第二天呢,你还可以继续,当你把这个水喝完之后呢,你可以继续用烧开的开水,然后呢再焖啊,这样反复大概焖4~6次啊,你就可以把它嚼吃掉啊,完全可以嚼吃掉,这个就是日常保健方法。当然这个过夜没有关系的。

那么第二种方法呢,日常在办公室我们喜欢养生壶煮茶,所以就可以用这个养生壶用它来煮霍山米斛,那么基本上煮的话也很简单啊,15粒左右,就把这个米斛扔到这个水里头,然后煮上两个小时左右,那么就可以饮用了啊。
 
我家种植霍山米斛,霍山铁皮石斛几十年了,有任何不明白的,都可以问我。

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