阴虚就是最典型的亚健康状态。阴虚易致虚火内生，表现为心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结、舌红苔薄、舌红苔薄、脉细数等。

元代著名医家朱丹溪认为人体“阳常有余，阴常不足”，生活中经常会有人出现阴虚症状，但去医院检查却查不出什么毛病，其实这就也是一种的亚健康状态，是疾病发生的前兆，需要通过滋阴进补的的方式来对身体进行调节，

进补讲究峻补、滋补、平补、清补、温补，补阴需要对照不同阴虚人群辩证进补，霍山石斛性平味甘，为平补滋阴良药，适宜于正常人改善阴虚症状，不用担心滋补太过出现阴盛损阳的情况，实乃正常人补阴最优选择。

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