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为什么喝了霍山铁皮石斛没有效果呢怎么办

2024-01-27 19:48分类:药用功效 阅读:

霍山铁皮石斛被誉为“中华九大仙草”之一,具有养阴、清热、益精等多种功效。然而,有些人在喝了霍山铁皮石斛之后并未感受到明显的效果,这常常让人感到困惑。其实,这种情况可能与多种因素有关,下面给大家详细介绍。

影响霍山铁皮石斛效果的因素
 
1. 体质差异:每个人的体质都有所不同,有些人的体质可能对霍山铁皮石斛的吸收较差,喝的时间短的话,就不明显。
2. 饮用量不足:霍山铁皮石斛是一种较为珍贵的中药材,需要适量长期服用才能发挥其效果。建议每天2次,每次2-4克。泡水10粒到15粒左右。
3. 服用时间:霍山铁皮石斛需要在空腹或饭前服用,以使其更好地吸收。如果饭后服用,会影响其吸收效果。
 
建议:
 
1.调整饮用量:建议每天适量饮用霍山铁皮石斛,至少坚持三个月以上,才能逐渐感受到其效果。同时,根据个人体质和症状的不同,可以适当调整饮用量。

2 搭配其他食材:在饮用霍山铁皮石斛时,可以搭配如枸杞、菊花、蜂蜜等。
3.调整服用时间:将霍山铁皮石斛调整为空腹或饭前服用,以使其更好地吸收。同时,避免饭后立即服用,以免影响效果。
 
我家种植霍山米斛,铁皮石斛几十年了,有关石斛不明白的,都可以问我。

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