高丽参可以和铁皮石斛一起吃吗,有什么作用和功效？

2024-04-08 21:05分类：药用功效阅读：

高丽参有益气养身、增强免疫力等多种功效。铁皮石斛有滋阴清热、明目养胃等功效，对改善体质、增强免疫力也有显著作用。

一、高丽参与铁皮石斛

高丽参的主要成分是人参皂甙，而铁皮石斛中的多糖，促进免疫细胞的活性。两者合用，可以更好地发挥各自的功效，对改善体质、增强抵抗力有更好的效果。

二、功效与作用

1. 增强免疫力：铁皮石斛和高丽参帮助刺激免疫细胞的活性。

2. 改善血液循环：参皂甙能够扩张血管，降低血液粘稠度。

3. 促进新陈代谢：铁皮石斛提高代谢，消除疲劳、增强体力。

4. 调节内分泌：高丽参和铁皮石斛能够改善因内分泌失调引起的各种症状。

5. 改善肠胃功能：高丽参能够促进肠胃蠕动，增强消化功能，铁皮石斛则能够促进胃液分泌。

三、食用建议

高丽参与铁皮石斛的食用方法有多种，一般来说，可以直接将两者研磨成粉泡水喝，或者将两者泡水饮用。如果想要更好的吸收效果。每天保健的话各加2－3克就可以了。

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