霍山米斛的补肾功效在历代医书药典中皆有记载。《本草纲目》记：“强阴益精”，其中“精”就是肾中所藏之精，乃人的先天之本，这种精禀受于先天，并受后天精气之滋养而充盈。肾精化生元气，运行全身，促进人体的生长、发育和生殖，并且推动和调节全身的生理活动功能，是人体生命活动的原动力。“益精”就是补益肾精，是从根本上增添肾脏的原动力，是最有效的补肾。

霍山米斛乃滋阴圣品，为什么能够补肾，这个道理在《本草新编》中进行了详细的阐述：“夫肾中有水、火之分，水之不足，火之有余也；火之有余，水之不足也。是水火不能两平者，久矣。脚膝之无力者，肾水之不足也。水不足则火觉有余，火有余则水又不足，不能制火矣。不能制火。石斛…益水之不足…自然添骨中之真水矣，故曰：强阴而益精。…相火者，虚火也，虚火必补而后息。…石斛之补肾，以清虚之体，潜入于命门阴火之中，能引命门之火，仍归于肾，舍石斛，更无药可代。”肾者主水，肾之动力来自于肾精，肾精属阴，“人年四十，阴精自半”（《黄帝内经》），肾中阴精不足，则导致肾中虚火燥亢，肾中虚火旺则进一步虚耗肾精。人之元气乃肾精所化，肾精亏虚则造成元气不足、腰膝无力，免疫力下降。肾精充盈，肾火得以制约，阴阳调和，肾动力自然强劲。这正是文中“水火相制、相济”一说之意。可见霍山米斛滋养肾阴以降肾之虚火，补肾益精，壮元气，养心神，其功无可替代。

霍山米斛补肾，肾精充盈，可以壮元气，可治男子梦遗滑精，小便余沥。《名医别录》记：“治男子腰脚软弱，健阳…补肾益力。”《雷公炮制药性解》记：“锁涎，涩丈夫元气。”《本草备要》：“疗梦遗滑精，囊涩余沥。”《药性论》云：主治男子腰肢软弱，健阳，逐皮肌风痹，骨中久冷虚损，补肾积精，腰痛。养肾气，益力。《本草衍义》：“治小便数淋及不禁…囊湿精少，小便余沥者，宜加之。”

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