铁皮石斛作为养生保健的名贵产品，很多人都开始食用。同样地，铁皮石斛对儿童也有很多好处，但是儿童食用的时候一定要注意用量，不宜多食。下面小编向大家分享儿童吃铁皮石斛的益处。

一、儿童吃铁皮石斛能增强免疫力

铁皮石斛中含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，儿童处于生长发育时期，适量吃铁皮石斛对增强体质有很大的好处，对于患手足口病也有一定的预防作用。

二、儿童吃铁皮石斛能保护视力

铁皮石斛具有滋阴养目的作用，是养护眼睛的佳品。对于学生和少儿保护视力的功效显著，能预防眼睛疾病。

三、儿童吃铁皮石斛能开胃

有很多孩子食欲差、饭量少，甚至厌食、拒绝进食。适量吃铁皮石斛能养阴、助开胃，适用于舌红口干、食欲不佳的儿童，可以用来熬粥或者加入这种菜肴之中。

四、儿童吃铁皮石斛能抗疲劳铁

皮石斛还能提高应激能力，抵抗疲劳，所以，如果儿童在学习或者用脑过度，身体过度疲劳的情况下，可以用一点干铁皮石斛泡茶喝或者鲜铁皮石斛榨汁喝。

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