铁皮石斛和霍山米斛有什么区别和功效,到底哪个好

2024-04-08 20:25分类：石斛文献阅读：

霍山铁皮石斛与霍山米斛，对于这两种石斛，人们常常会纠结到底哪个更好。它们都是产于我们霍山，但它们还是有很大的区别的，同时也是我们县的一张名片，被誉为“中华九大仙草之首”。作为斛农，我将详细分析铁皮石斛与霍山米斛区别和功效，到底哪个好。

二、外观与口感

1. 铁皮石斛：霍山产，生长在岩石、树干上。茎干表面铁青绿色，霍山铁皮石斛的口感其实差不多和米斛，吃起来脆脆的，满嘴带胶水的感觉，味道清香略带清甜。

2. 霍山米斛：非常好看漂亮，茎一头大一头小，颜色深绿色。霍山米斛则是一种较为特殊的石斛品种，只生长在霍山大别山，对生长环境的要求极高，产量极低。米斛的口感相对较粗，，有一点点苦味。

三、功效比较

1. 霍山铁皮石斛：具有清热养阴、健胃整肠的功能，对肠胃不好，有显著效果。还有降血压、降血脂等作用，此外，铁皮石斛还具有抗氧化、抗肿瘤等功效。

2. 霍山米斛的功效：霍山米斛除了有铁皮石斛的所有功效，还有清热解毒、生津止渴等作用，适合三高，肿瘤手术后，放化疗啊等症状助。霍山米斛中含有的有效成分种类和含量相较于铁皮石斛可能更为丰富。这使得霍山米斛在治疗一些慢性疾病时可能表现得更为出色。此外，米斛还有助于提高肝脏功能，增强肝脏解毒排毒能力。

四、实用建议

在选择购买铁皮石斛与霍山米斛时，应根据自身情况和需求来决定。如果你经常感到胃痛、慢性咽炎等不适，选择霍山铁皮石斛；如果你有三高等慢性问题，或者做过肿瘤手术后，建议选择霍山米斛。如果要营养成分更丰富，那么可以选择霍山米斛。建议选择价格适中且品质有保障的产品。

总的来说，铁皮石斛和霍山米斛在外观、口感和功效上都有所不同。铁皮石斛更广泛；而米斛则更适调理一些慢性疾病等问题，一些有生活品质的人养生。

中国石斛网