铁皮石斛不仅具有养生保健的功效，对女性朋友来说还能补水美白皮肤，是非常不错的哦。那么，铁皮石斛美容养颜怎么吃?

 

1、铁皮石斛茶材料：铁皮石斛、麦冬、谷芽各10克。

做法：开水冲泡代茶饮即可。

2、铁皮石斛蔗浆茶材料：铁皮石斛30克，甘蔗500克。

做法：先将石斛水煎取汁;甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。然后将两汁混合，频频饮用即可。

3、铁皮石斛杞菊茶材料：铁皮石斛、枸杞子、女贞子各15克，菊花10克。

做法：用水煎服即可。

4、西洋参枫斗茶材料：铁皮枫斗叶30克、西洋参5克。

做法：先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。再将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟。最后用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。
我家从父辈种植铁皮石斛。关于石斛有任何不明白的，可以问我。

上一篇：西洋参石斛茶的泡制方法和功效

下一篇：铁皮石斛泡茶的制法