酒虽然也有它的好处，但过量的话对于身体的损伤可就大了。那么在过量饮酒后常会出现异常的口干舌燥和头痛的情况，这些都是由于人体脱水导致的，因为人在饮用酒精饮料后，通常会排出大量的水分，而这些损失的水分的量,大约是摄入的酒精饮料量的4倍，这就导致了身体缺水。也因此，酒后及时补充足够的水分，对于恢复身体，减少身体损伤和头痛很有利。大家不妨要培养自己的意识，如何能更好的保健身体而避免一些损伤。

 

在很多人还未认识铁皮石斛的时候都只以为它是普通的中草药，其实它的药用功效相当之广泛和强大。那么铁皮石斛之所以能解酒，都归功于铁皮石斛的保健功效。

首先铁皮石斛可以滋补和保护五脏，提高其抗病邪的能力，而酒精是通过肝脏进行代谢的，铁皮石斛加快了肝脏的代谢功能，从而减少了解酒在体内的积蓄;其次，石斛多糖粘性很强，食用后能在肠胃产生一种保护膜，减少解酒对胃的损伤;而且，铁皮石斛的活性多糖能为肝脏补充能量，也就增强了肝脏的代谢能力;除此，酒是刺激性较强的阳性物质，酒后的人容易表现出嗓子沙哑、咽干、身体发热等症状，铁皮石斛是滋阴圣品，正好能进行阴阳调和，化解酒性，使体内失衡物质逐渐恢复平衡，从而达到快速醒酒的目的。这也就是铁皮石斛能解酒的原因了。

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