详细吃过铁皮石斛的朋友们都知道，短时间服用、或者不定期服用的铁皮石斛效果甚微，但是，长期服用铁皮石斛的人，则会感觉其疗效很好，是不可多得的治病、防病、养生保健的“圣品”。那么，铁皮石斛为什么要长期服用呢？

在人们的了解当中，中药的药效都不是能在一时半会体现出来的，都要经过一定时间的积累。在药效见效方面，西药占有很大的优势。这可能就是中、西药之间最大的区别之一吧。但是，在顽疾面前，人们往往选择的是中药，因为其疗效好、副作用小或是无副作用。铁皮石斛作为一种极其珍贵的中草药，其药效是突出的，但也是缓慢的。所以，如果服用铁皮石斛来治病、防病，大家就要持之以恒，坚信“欲速则不达”。从古至今，将铁皮石斛作为治病、养生良药的人们，均是经过了一个长时间的、漫长的食用过程。比如，武则天服用由唐代著名养生大师、六朝御医叶法善的养颜第一方：藏红花为君药，铁皮石斛、灵芝二味为臣药，长达50年之久，即使到了晚年也依旧美丽、容颜不老，真正达到保持容颜、延缓衰老、延年益寿的作用。

“药王”孙思邈对铁皮石斛的功效推崇备至，并以此为养生之本，他的一生历经了西魏、北周、隋、唐四个朝代，并以141岁的高龄辞世，这其中有铁皮石斛很大的功劳。并且，中医认为，阴虚病须要多煎久服，因为阴虚病药宜重浊，所以须要多煎，阴虚无速补法，所以须要久服，所以铁皮石斛也不例外。

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