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铁皮石斛调理肠胃怎么吃?

2019-07-29 16:12分类:药用功效 阅读:

铁皮石斛调理肠胃怎么吃?

铁皮石斛具有改善和提升五脏六腑的功能,由石斛多糖、多种人体必需的氨基酸等活性成分、对人体有益的微量元素等几十种有效成分组成的“天然复方”,被称为药材界的“软黄金”。那么,铁皮石斛调理肠胃怎么吃?

铁皮石斛调理肠胃怎么吃?

一、榨汁做法:取两根新鲜铁皮石斛,洗净去衣,切成短条(大约5厘米或稍短),加入500ml温水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁,稍等几分钟,最后过滤一下就可饮用了。(榨好后可加入蜂蜜或白糖调味)用石斛鲜条榨汁,可是鉴于肠胃病的病因不一样,鲜榨时所加水的温度也不相同。关于胃火过盛的人,能够用加冷水鲜榨,关于脾胃虚寒的人应当加温水鲜榨。缓慢肠胃病患者假如每天早起喝一杯铁皮石斛鲜榨汁,坚持一周就能发现肠胃情况有明显的改进。二、煮水做法:石斛可以单独煮水,也可以配伍其它益胃健脾的药材同煮。在配伍其它药材同煮的时候,应该提前放入石斛先煮约10分钟后,再放入其它药材同煮,以便石斛的有效成份充分溶解在水中,更好的发挥药效。三、炖汤做法:将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后炖汤,可与鸡鸭鱼肉等食材同煮,药食同补对调养肠胃也好。从中医的角度来说,不同的肠胃病表征选择的食补食材也不尽相同。脾胃火火大的,应该用铁皮石斛与凉性的食材同煮,如鸭肉、兔肉等;脾胃虚寒的人,应该用铁皮石斛与温补的食材同煮,如鸡肉、牛肉、羊肉、鲫鱼等。四、煮粥做法:煮粥时放入铁皮石斛,其黏质使得粥不仅有一股清香味,而且更为粘稠,减轻肠胃消化负担。例如石斛银耳羹、石斛薏米粥,能调养肠胃,还能美容养颜。

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