铁皮石斛加麦冬煮水的功效和作用

2024-04-08 19:57分类：药用功效阅读：

铁皮石斛被誉为“药界大熊猫”，适合阴虚火旺、胃阴不足等。而麦冬适合肺燥干咳、肠燥便秘等。将铁皮石斛和麦冬一起煮水喝，可以起到滋阴润燥、生津止渴的作用，对于咽喉肿痛、口干舌燥等症状也有一定的缓解作用。

一、铁皮石斛+麦冬煮水功效

1. 增强免疫力：它们含有丰富的营养成分，煮水喝可以吸收这些营养成分，增强身体免疫力。

2. 润肺养阴：铁皮石斛和麦冬都有润肺养阴的功效，对于肺燥干咳、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

3. 生津止渴：铁皮石斛具有生津养胃的功效，可以改善口干舌燥、食欲不振等症状，两者一起煮水喝可以起到止渴的作用。

二、铁皮石斛+麦冬煮水方法

1. 食材准备：取适量的铁皮石斛和麦冬，洗净备用。

2. 开始煮水：将铁皮石斛和麦冬放入锅中，加水煮30分钟。

3. 喝汁嚼食：喝煮出来的水，然后嚼食吞咽，吸收更多的营养成分。

除了以上功效和食用方法，铁皮石斛麦冬水还有其他的功效和作用，如改善睡眠质量、缓解疲劳等。因此，铁皮石斛麦冬水是一种非常健康的饮品，适合男女老少饮用。

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