石斛自古以来就有九大仙草之一的美称，它有益胃生津，滋阴清热之功效。常用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。那么，什么样的人更应该服用石斛呢？今天小编向大家介绍石斛适宜的人群。首先，因为石斛有滋阴清热的功效，所以一切阴虚之症者，或者服食了强力补药引起的阴液亏虚者，都可以服用石斛来进行调整。以及对经常熬夜、烟酒过量等导致的口干舌燥、口苦乏力、神疲心烦等症状，具有滋阴生精，润肺提神、调节体内阴阳平衡之功效。其次，妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，可以服用石斛，其具有静心养阴、活血生津、润肤驻颜的功效。再者，石斛对高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病等的防治也是十分有效的。是老年人补充人体生理活动基础物质，调理人体机能，消除衰老症状，恢复青春活力的不二选择。最后，石斛对于体质虚弱、慢性病人、久病初愈、术后或产后体质虚弱、神疲乏力、反应迟钝、口干眼涩、腰酸背痛、饮食睡眠不佳者，可滋阴壮阳、提高免疫力。工作压力大、工作疲劳、加班熬夜、用脑过度人士，可抗疲劳、恢复体力、振奋精神。对运动员在训练和比赛后出现的疲劳症状有很好的改善作用。另外，石斛对于教师、演员等用嗓频繁的职业人员或有呼吸道症状的人群，具有清嗓利咽，恢复嗓音，改善呼吸系统的保健功用。而且对白内障、青光眼、视神经炎等各类眼疾患者可起滋阴清热、退翳明目作用。