一款适合老年人喝的铁皮石斛茶
一款适合老年人喝的铁皮石斛茶
说到茶很多,不同的茶也有不同的风味,有些茶还有各种功效,在这里向大家介绍一款适合老年人喝的铁皮石斛茶。
一、原料:铁皮石斛20克,粳米、油炸核桃仁各60克,生核桃仁50克,牛奶200毫升,白糖适量。
二、制作:将铁皮石斛鲜品洗净,浸泡2小时,煎汁浓缩。将粳米洗净,浸泡2小时,捞起沥干水分,与两种核桃仁及牛奶混合磨成浆,过滤后与铁皮石斛汁混合,备用。煮好适量的糖水,把滤汁慢慢倒入糖水中,边倒边搅拌均匀,煮沸即可。
三、用法:石斛可代茶饮,每日1~2次。
四、功效:健脾益气,补血润燥,排石。适用于老年人肠燥便秘,石淋,也可作为润发黑发,壮阳固精的保健饮料。经常饮用可以调节老年人机体的新陈代谢,有延年益寿之功效。
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