石斛和哪些搭配效果更好?石斛养生方
石斛,首见于《神农本草经》,列为上品。以兰科多年生常绿草本植物金钗石斛或其多种同属植物的茎人药。
中医认为,石斛有补虚益胃,养阴明目,清热生津之功。
《神农本草经》记载,“石斛可补五脏虚劳羸瘦,强阴,久服厚肠胃,轻身延年”。
《本草再新》亦云:“理胃气,清胃火,除心中烦渴,疗肾经虚热,安神定惊,解盗汗,能散暑”。
凡热病后期出现津液缺乏、口干热燥、心烦口渴、低热不退、余热不清、食欲不振、胃痛干呕、自汗盗汗、头目虚眩、舌干而红或光剥无苔等症,以石斛最为适宜。可清中有补,补中有清。石斛尚能壮肾明目,对于久视伤血,年迈体弱,肝肾不足所致的两目昏花、视物模糊,久服大有裨益。
不同的症状需要不同的搭配,下面就给大家介绍10种石斛养生法:
一、石斛菊花汤
石斛、菊花各10克,沙苑,子、女贞子、山萸肉各15克,枸杞子30克。水煎服,每日剂。
有益肝明日之效,适用于两目干涩,视物昏花,头晕耳鸣者,甚验。
二、石斛决明汤
石斛、桑寄生各15克,草决明10克,石决明30克。水煎报,每日1剂。
适用于中老年人血压偏高,动脉硬化,视物不清者,其效卓著。
三、石斛玉竹汤
石斛、玉竹各15克,麦门冬、沙参、生地各10克。水煎服,每日1剂。
可清热生津,滋阴除烦,用于热病后期津伤口渴、咽干心烦等症。
四、石斛牛膝汤
石斛、牛膝、木瓜各15克,枸杞子30克,菟丝子10克。水煎服,每日1剂。
专补肝肾,舒筋脉,为肝肾不足,阴血虚弱, 步履无力,腰膝酸痛。
五、石斛苍术散
石斛、仙灵脾各100克,苍术50克。共研为细末,早晚各服10克, 米汤调服,对“雀目”(夜盲)很有好处。
症见白天目光敏锐,视力正常,但到傍晚或光线暗的地方就看不清,甚至模糊一片。
六、石斛百合汤
石斛、沙参、款冬花各15克,百合20克。水煎服,每日1剂。
有清热养阴、润肺止咳的作用,适用于肺胃阴伤之虚劳咳嗽、咽干口燥、干咳痰稠等。
七、石斛润燥汤
石斛、麦门冬各10克,生地、玄参各15克。水煎服,每日1例。用于治疗津液不足,口燥烦渴,肠燥便秘之症,颇有好处。
八、石斛远志汤
石斛15克,远志、知母各10克,百合、茯苓各20克。水煎服,每日1剂。
用于热病后期,余热未清,虚烦惊悸,失眠多梦等。
九、石斛竹茹汤
石斛、明党参各10克,竹茹15克。 水煎服, 每日例。
用于治疗胃热津亏的呕秽症,堪称良剂。
十、石斛萸肉汤
石斛、山萸肉、五味子各10克。水煎服, 每日剂。
适用于阴虚盗汗,汗出不止, 体倦乏力, 夜眠不安等。
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