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睡眠质量差吃铁皮石斛好吗?

来源:中国石斛网  时间:2017-12-29 12:18:37  阅读:446

睡眠质量差吃铁皮石斛好吗?可以的,并且有很好的促进睡眠作用



睡眠质量差吃铁皮石斛好



长期失眠的病因是阴阳失衡,阴虚不能抑制阳亢火动导致的。通常表现为心火、肝火过旺,以致心神被扰,神不守舍而不得安神。因此失眠的根本原因在于阴虚火旺,所以滋阴降虚火是解决失眠的根本之道。如果体内阴气充足,则体内属于阳性的魂魄神志之类就会很好的被阴气所控制,并深藏于阴气之内,得以充足的休息,所以,入睡快,梦少,不易惊醒,醒后可以再睡;如果阴气不足,不能牢牢的控制住阳气,人就会难以入睡,即使入睡也会梦多纷纭,且容易醒,醒后难以再睡。中医认为,对待睡眠质量差的,要侧重在补阴,大多数的滋阴药材并不能滋补五脏之阴,清代《药性论》说:铁皮石斛能滋阴、养胃阴、益气力含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能的作用。铁皮石斛通过滋阴补虚,从而改善阴虚火旺所引起的入睡困难、睡眠不深等失眠问题。



本文标题:睡眠质量差吃铁皮石斛好吗?

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标签: 铁皮石斛

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